Også

Rensende leverte


Leverens balanse


Leveren hjelper metabolismen til alle matvarer og medikamenter som kommer inn i menneskekroppen. For å opprettholde leverens balanse, før du tenker på å rense den, kan du prøve å respektere dens natur for ikke å forgifte den. Dette er mulig ved å prøve å unngå å overbelaste kroppen med medisiner uten legens råd og bruke medisiner uten noe reelt behov; generelt, unngå selvmedisinering. Å opprettholde kroppsvekten på den normale måten å spørre legen din om, selv når du tar naturlige og urtemedisiner, er en god regel å følge. Blant annet for en sunn lever er det godt å huske å ikke konsumere for mye alkohol og ikke knytte dem til medisiner; inhaler ikke spray direkte; følg en sunn livsstil, et balansert kosthold (uten pommes frites og mettet fett som inneholder melkeprodukter, fet kjøtt og margarin) og gjør fysisk aktivitet. Forbruk av mat med mettet fett øker også kolesterolnivået i blodet. Selv røkt, grillet eller brent mat er ikke sunt, så vel som velsmakende, som i stedet kan smaksatt med krydder.

Mat som kan rense leveren



For å oppnå en perfekt balanse i leveren er det først og fremst nødvendig å øke forbruket av mat rik på fiber, for eksempel frukt og grønnsaker, og ta riktige mengder vitaminer og mineraler. De mest nyttige matene for å rense leveren er sitronsaft, artisjokk, eple, melististel, kål, blåbær, acerola (eller Malpighia glabra), gjær, pollen og ekstra virgin olivenolje rå oliven. Sitronsaft er spesielt rik på askorbinsyre eller C-vitamin og renser leveren. I tillegg til matvarer, kan til og med en rensende leverte te støtte balansen i dette organet takket være hepatoprotective og choleretic-cholagogue egenskaper (som er i stand til å lette syntese og utskillelse av galle) av noen medisinplanter som løvetann, essensiell olje gurkemeie og rosmarin.

Ingredienser til rensende leverte



Et eksempel på en rensende leverte for leveren er at med melististel, gurkemeie og spisskummen, utmerket mot fordøyelsessykdommer, et kosthold fullt av fett og protein, utmattelse i leveren forårsaket av alkohol, medikamenter eller medikamenter og hyperkolesterolemi. Melketistel er den mest hepatbeskyttende ingrediensen (i stand til å forbedre leverfunksjonen) og har antioksidantegenskaper som beskytter leverceller mot virkningen av frie radikaler. Litt løselig i vann brukes tørre ekstrakter av silymarin til urtete. Gurkemeie, som løvetann og mynte, har kolagoge og koleretiske egenskaper, noe som hjelper produksjonen av galle og dens utstrømning mot tarmen. Kumin, derimot, har en carminative funksjon, dvs. at den er i stand til å bekjempe aerofagi. Preparatet som skal brukes med infusjonsmetoden består av spisskumfrukter (10 g), gurkemeie rhizom (20 g), løvetanngras (30 g) g), melististelfrø (20 g) og mynteblader (20 g). 250 ml kokende vann helles på en skje med denne blandingen. Når preparatet er avkjølt, filtreres det. En til tre kopper kan tas urtete for leveren per dag.

Rensende leverte: Varianter og ekstra ingredienser



En annen variant av rensende leverte kan tilberedes med gurkemeie rhizom, løvetann urt og ryllik og mynteblader. Til denne rensende leverte-te kan du tilsette andre tilbehør eller valgfrie komponenter som malurturt, lakrisrot, fennikel, frukt av spisskummen og ringblomst, kornblomst og vanlige kamilleblomster. En annen variant av rensende leverte er den med boldo (som hjelper til å bekjempe blærekatarr, forstoppelse og utmattelse i leveren), artisjokk (som er avgiftende, vanndrivende middel og senker kolesterol- og triglyseridverdiene), melististel (som er en febrifuge, nedsatt lever og kolagoge). De avgiftende egenskapene til denne urtete eliminerer syrer og avfall, og lar kroppen rense seg og miste vekt. Det må alltid huskes at urtete, selv om naturlige midler, alltid må tas etter råd fra legen og med hjelp av en erfaren urtemedisin.

Video: Slik renser og beskytter du skinnsetene dine (September 2020).